五、坚果类 经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸,欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发...
1补充蛋白质:补充蛋白质能够改善头发出现干燥和枯燥情况,建议平常不妨食用富含蛋白质的食物,例如豆类、牛奶、鸡蛋等;2补充碘质:碘除了能增强头发,还具有防止...
脱发不是太严重,可以通过多吃一些深色食物,如黑豆,黑米,菠菜,韭菜,芦笋等,也可以吃一些何首乌,当归等食材来...
其次,还要补充植物蛋白,尤其是头发干枯的,容易分叉的,就应该多吃黑芝麻和玉米等食物。补充我们体内的植物蛋白。...
脱发可以通过饮食或中西药结合等方法进行治疗,常用的药物养血生发胶囊和非那雄胺,局部用药可以采用米诺地尔溶液涂抹。要做好预防措施,避免染发、烫发,染发剂、...
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1.谷类中的黑色食品 谷类中的黑色食品对头发的好处极大,尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生...
1、可服二妙丸、参苓白术丸等去湿健发的中药。2、头皮指溢洗方。苍耳子30g、苦参15g、王不留行30g、明矾9g。每天1剂,水煎洗头。3、百部50g,蛇床子、地肤子各30g,每...
脂溢性脱发是中医的叫法,表现为头发细软出油等,西医称为雄性激素脱发,主要是依据血液检测发现患者雄性激素(双氢睾酮)过高,只是两者叫法不同,好比中医说气血不...
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