一般一周一斤是比较科学的,还有的说一个月五斤科学,由此看来,减肥是需要耐心的。 一周瘦十斤不科学,但不代表它不可能,绝食 魔鬼运动 高度节食 配合高能泻药 ...
当然是假的,即便是科学减肥,也不可能一周瘦这么多,一个月还是勉强可以达到的。不要相信什么速效减肥方法,都是骗人的。
可能。1.以身体为代价,节食加运动=非常不健康,并且容易反弹。2.用手术形式减肥,会很快有效果,可是伤口要有恢复期。如果你是要在十天内结婚,上镜...第二种方...
一星期瘦十斤是不现实的,要瘦身,就要多吃水果,吃到吃不下饭,不吃零食,多吃西瓜,樱桃,黄瓜,西红柿等,这样减肥就不会很辛苦了,祝你减肥成功。
多做有氧运动。跑步跳绳等,一星期十斤有点不可能。
你好,只要找到好方法,瘦下来不难的。在平时要养成好的饮食习惯:1.早饭必须吃:一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃...
你好,推荐你试一下21天减肥法,21天减肥法就是在21天时间内完成减肥计划,顺利达到了减肥的目的,这种减肥法的减肥效果比较理想,肥胖者的精力会更加旺盛,活动后...
一个星期瘦十斤基本是不可能的(如果可能那也是付出身体损伤为代价),但可以建议你注意几点;1、饮食。早餐 牛奶 鸡蛋或面包;中餐 以蔬菜为主但一定要吃点肉类米...
一个月十斤还是很容易的。我每天只是用一袋营养粉代替晚饭,不到20天,体重从148减到141
理论上来说,如果我们一周什么东西都不吃,只是喝一些水,那么可以瘦下10斤左右。但其实这只是理论的一个数据,在现...
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